Названо три прості продукти від вісцерального жиру на животі

Вживання цих продуктів знижує ризики, пов’язані з формуванням вісцерального жиру в ділянці живота. Його занадто велика кількість сприяє серйозним ускладненням, включаючи інфаркт, інсульт, рак.

Вісцеральний жир, що зберігається в черевній порожнині, розташовується поблизу життєво важливих органів, включаючи шлунок, печінку та кишечник. Він вважається найнебезпечнішим для здоров’я типом жировідкладення. Було виявлено, що вісцеральний жир виділяє ретинол-зв’язуючий білок 4, що підвищує стійкість до інсуліну, пов’язану з розвитком непереносимості глюкози та діабетом іншого типу. Крім того, його значні відкладення на животі пов’язують із виникненням раку молочної залози, прямої кишки, серцево-судинних захворювань, здивування.

Фахівцями були названі три прості продукти, що допомагають від накопичення вісцерального жиру на животі.

Хумус. Журнал Nutrition and Food Sciences представивши дані про те, що люди, які регулярно вживають хумус, зазвичай мають струнку талію. Вчені підрахували, що їдці хумусу споживають на 52% більше клітковини, на 13% більше корисних поліненасичених жирів і на 20% менше цукру, ніж відкидають цей продукт. Талія хумус-фанатів у середньому на вісім відсотків менша, ніж талія людей, які його не їдять, стверджують дослідники.

Селера. Простий продукт ефективно бореться із накопиченням жиру на животі. Його корисний ефект зумовлений високим вмістом клітковини, води, електролітів, витамину С, кальцію. Перетравлення овочів вимагає великих енергетичних витрат, що стимулює процеси обміну речовин, травлення, виведення з організму переробленого жиру. Експерти рекомендують вживати його сирим.