Чим корисні та шкідливі лимони для здоров’я людей
Як і інші цитрусові, насичені витамином C лимони корисні для імунітету. Але вживати їх окремо просто як фрукт зможе не…
Не сортовані
Ці кілька правил харчування допоможуть зберегти кишківник здоровим
Від нормальної роботи кишківника залежить не лише наше фізичне здоров’я, а й настрій, схильність до депресії та навіть пам’ять та…
Яку температуру повинна мати вода, коли ви приймаєте душ
Після тривалого насиченого дня важко уявити собі щось більш втішне, ніж гарячий душ, який допоможе розслабитися і скинути з себе…
Ці 5 продуктів є кращими джерелами магнію
Дослідження кажуть, що магній потрібний для боротьби зі злоякісними захворюваннями. І ось 5 продуктів, де його найбільше. Насіння Закохане в…
Ситуації, коли варто відвідати дієтолога
За статистикою, приблизно 40 % розладів у сучасного мешканця мегаполіса пов’язані із харчуванням. Постійні психологічні навантаження, емоційне виснаження і несприятливі…
Ці кілька ознак свідчать про наявність у людини безсоння
У багатьох людей трапляються ночі, коли виникають проблеми зі сном, проте в деяких випадках ці проблеми можуть бути постійними, загрожуючи…
Чому хліб можна вважати корисним для здоров’я людей
Для багатьох людей хліб — один із основних харчових продуктів. Вважається, що відмова від хліба йде на користь здоров’ю, але…
Лікарі розповіли, якими можуть бути наслідки вживання магазинного хліба
Постійне вживання білого магазинного хліба сприяє розвитку інсулінорезистентності, попереджають дієтологи. Магазинні хлібобулочні вироби з білої муки не мають бути наявними…
Чому найгіршим варіантом завтраку для підшлункової залози є бутерброд з сиром
За словами лікарів гастроентерологів, звичка снідати бутербродами з олією та сиром погано позначається на стані підшлункової залози. Лікарі, говорячи про…
Вживання яких продуктів може значно знизити ризик розвитку захворювань серця
На роботу нашого серця впливає безліч факторів, у тому числі і звички у харчуванні. Регулярне вживання свіжих необроблених продуктів, багатих…
Коли краще утриматися від вживання червоної риби
Червону рибу часто називають корисною для профілактики хвороб серцево-судинної системи, але в деяких випадках нутриціологи не радять її їсти. Фахівці…
З яких причин у дітей виникають хвороби травної системи
Нутриціологи перерахували часті причини проблем із травленням у дітей. Перш за все, за словами фахівців, на здоров’я органів шлунково-кишкового тракту…